美容健康ノウハウガイド

• 02月12日・・・脂肪は凍らせて減らす?!
• 02月10日・・・発酵食は若返りにも健康にもすごい効果がある
• 12月01日・・・化粧水は塗るより、ミストで吹く
• 08月16日・・・ブルーベリーぐらいならば家庭菜園で作れる
• 08月07日・・・ボトックス費用はどれぐらいかかるものなのか?

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新しいダイエット方法の登場です。

脂肪細胞を凍らせて死滅させて、脂肪をためにくいからでにするというものです。

肌を直接冷やして、その中の脂肪細胞を外から凍らせるという方法。

ほかの細胞も死んじゃったら壊死しちゃうと心配になりますが、温度は4度ということで、普通の細胞は水で満たされてるので、4度は凍らなくので死滅すねことはなく

脂肪細胞は脂肪じある油を蓄えているので、4度でも凍り付き脂肪細胞だけが死んでしまい、老廃物として体外に排出されるということです。

米国の厚生省のようなところが承認している方法として導入されているので、信頼説はあると思います。

日本でもそのうち取り入れるところが増えるでしょう。

脂肪を挟んで、皮膚の上から冷やすだけなので、医療機関以外でもできる美容方法化もしれません。

そうなると、エステなどでもできるようになるかもしれません。

ただ、機械で挟める大きな部位ですから、たっぷりとたまったおなかの脂肪とかでしょうから・・・・

目の下のたるみにたまった脂肪とかなど小さな部位は脂肪吸引などの従来の方法しかないでしょう。

• 脂肪

今話題になっている発酵食品ものが2つ。

1つは、r-1という乳酸菌で、これがインフルエンザの予防に絶大な効果ということで、商品が品薄で買えなくなっているほど。

つぎは、食事ごとに発酵食品を取るのに、とても便利な調味料食材である塩麹というもの。

毎食毎日発酵食品を取ると血液がサラサラになって、便秘の悩みも解消できるというもの。

腸内環境が整えられると免疫力が高まり老廃物の排出もよくなるので、アレルギーの症状であるアトピーなど改善もあるようですし

肌のくすみがなくなって、きめも細かくなるとか・・・・肌の老化対策にも貢献してくれるようですから、これほどいいことはありませんね。

発酵食品はヨーグルトや納豆、キムチなどがありますが、それだけでは毎食毎日は結構しんどいので、この塩麹を使った料理がいいということです。

食べるラー油以来のヒット商品となってくるかもしれませんね。

• 発酵食

乾燥する季節になってきましたね。

乾燥は肌の老化を促進する一員にもなりますので、若返り老化対策を考えるのならば、保湿はたいせつですね。

ただ、保湿するだけでなく、一日中乾燥している空間では、水分を補ってやるのが重要です。

保湿成分の化粧品だけでは、じゅぅぶんではないと思います。

幾ら保水成分がかるものをつけても、周りに水分がないかんきょうでは、やっぱり肌から水分がなくなっていきます。

水分がなくなると、しわやたるみが進行してしまい、もとにもどらなくなりますから、怖いです。

暖房の効いた部屋では特に数時間おき、化粧水などつけて水分をお着せなうのがいいですが・・・

今は、ごく小さい分子のミストにして、吹きかけるハンディミストが販売されているのでおすすめです。

水滴にならず肌にどんどん吸収される感じです。

使ったからといって、目の下のたるみとか、ホウレイセンとかが目立たなくなるわけではありませんが、それ以上進行させないためには、こういうケアが大切ですね。

• ミスト

サプリメントは今や日常の健康、老化対策には大切な存在です。

ただ、ものによっては、自分で作って食した方がずっと楽しいですし経済的なものもあります。

たとえば目の老化を予防するにいいとされているブルーベリー系のサプリメントがありますが・・

ブルーベリー程度でしたら、ホームセンターにいって、木を購入してくれば、家庭菜園初心者レベルでもできしてまう簡単なものです。

あまり手間もかかりませんし、野菜などを育てるよりもずっと楽です。

抗酸化作用の期待できる果樹などを家庭菜園で育てるのはいいと思います。

将来的な食糧危機もいわけているなか、自分で称する物を作れるというのは、美容健康にとても重要なスキルとなってくると思います。

• 家庭菜園